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Feu la beaute(フー・ラ・ボーテ)

 フランスから来た実力派サプリメント!

フー・ラ・ボーテに使用しているリカメンは、フランスのパリ大学などで10年以上に渡り研究された実績を持つ実力派サプリメントです。

ダイエットの初心者から上級者まですべての方にオススメです。

Feu la beaute(フー・ラ・ボーテ)

| ダイエットサプリメント | 17:22 | - | trackbacks(68) | pookmark |

気軽にアンチエイジング通信ー第3回

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| 気軽にアンチエイジング通信(メルマガ) | 00:22 | - | trackbacks(11) | pookmark |

セルライトの原因

セルライトの原因は様々ですが、「運動不足」「加齢」「むくみ」「冷え性」などがあげられます。

セルライトはとにかく血行が悪くなることによって生成されます。そして「運動不足」「加齢」はその血行が悪くなる原因としてあげられます。身体の「むくみ」や「冷え」も血行が悪くなることにつながってしまうことがあります。

下半身の血行が悪いことが原因で、「太もも」「お尻」などセルライトができやすい部分は下半身に集中しているのです。さらに体内での脂肪の合成や分解、蓄積を行う細胞であり脂肪細胞というものがあります。この脂肪細胞がセルライトのできる原因に大きく関わってきます。脂肪細胞の脂肪蓄積量が増加すると体脂肪率が上がっていきます。それが肥満の原因です。

脂肪細胞はいったん数が増えると、その後なくなっていくことがないのが、他の細胞とは違い厄介だといえます。体重を減らして見た目は痩せても、体内は脂肪細胞が減らないということなのです。セルライトの除去そのものはずっと続けていかなければならないということなのです。その上脂肪細胞は若いときだけではなく、ある一定の年齢を過ぎても増えていくことがわかっています。

ですから運動不足になりやすい大人の女性にセルライトができやすくなるのだといえるのでしょう。このような様々な原因をふまえ、セルライトを解消する対策をしていくことが大切ではないでしょうか。
| ダイエット情報 | 00:28 | - | trackbacks(5) | pookmark |

気軽にアンチエイジング通信ー第2回

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気軽にアンチエイジング通信ー特売増刊号

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| 気軽にアンチエイジング通信(メルマガ) | 21:55 | - | trackbacks(3) | pookmark |

セルライトとは

 このところよく耳にする言葉のひとつにセルライトというものがあります。テレビやネットショップなどにもよく取り上げられていますが具体的にはどんなものなのでしょうか。
 脂肪の塊というのがセルライトの本来の意味です。血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて脂肪細胞が肥大化します。その脂肪細胞が老廃物と絡み合ってセルライトになるのです。セルライトによって脂肪部分に厚みができあがります。そして肌の表面がデコボコになるのです。症状が悪化すると肌の表面がオレンジの皮のように見えるので、「オレンジピールスキン」と呼ばれることがあります。
 しかしこのように肌の表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化している段階です。見ただけではわからないうちに実際にはセルライトが生成されているということがあります。セルライトを除去するためには、そのための除去対策が必要となります。 通常のダイエットではセルライト解消はできないからです。身体の中でもとくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいのが特徴です。またセルライトは女性に多く見られ、8割の女性はセルライトがあるといわれています。その他にもお腹や顔にできるセルライトが最近話題になっています。
 運動不足になりがちな成人女性にセルライトは多くみられます。何故なら血行が悪くなると発生しやすいからです。運動不足にならないように心がけるようにしましょう。
| ダイエット情報 | 15:14 | - | trackbacks(2) | pookmark |

気軽にアンチエイジング通信ー第1回

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| 気軽にアンチエイジング通信(メルマガ) | 12:53 | - | trackbacks(2) | pookmark |

気軽にアンチエイジング通信ーご案内

始めまして。メルマガ運営者の佐藤と申します。
今後とも末永くよろしくお願いします。

さて、当メルマガですが毎週土曜日に発信していく予定にしております。
都合により、前後する場合もあるかと思いますが、その場合はご了承ください。

当メルマガでは、話題のアンチエイジング化粧品のご案内を発信するものに
なります。元サイトは気軽にアンチエイジングショップになりますので、こちらの
サイトも是非一度ご覧ください。

また、メルマガ上でサイトに掲載していないもので、期間限定激安商品も
ご案内していきますので、こちらも要チェックでお願いします。

それでは次回お楽しみに!

| 気軽にアンチエイジング通信(メルマガ) | 02:11 | - | trackbacks(2) | pookmark |

やせたい人の食事

 ダイエットしたいという人はまずぢ第一に「食事」をどう工夫するか考えることが大切です。やせたいと思うとついつい食事の回数を減らしてしまいますが、食事を抜くダイエットは体重を減らことはできても、それとともに減ってほしくない骨や筋肉まで減らしてしまうことになります。こうなってしまっては何のためのダイエットなのかわからなくなってしまいます。
 まずは一日の食事を朝・昼・晩と規則正しくしっかりと摂るようにすることが大切です。食事の時間はそれぞれ5〜6時間の間隔を空けるようにします。これにより間食を防ぎ、体脂肪を燃焼することができるでしょう。とくに1日の食事の中で朝食をしっかりと摂ることが、ダイエットには効果的です。朝はしっかりとたくさん食べてもダイエットに影響はありません。何故なら1日の活動でエネルギーが消費されるので、体脂肪は蓄えられにくいからです。
 おすすめの朝食メニューは具だくさんの味噌汁・ごはん・おかず数品という組み合わせです。バランスの取れた食事をするように心がけましょう。痩せたいからという理由で食事を抜くと胃や腸の吸収力が高まってしまいます。すると次の食事でさらにエネルギーを取り込もうとするので、よけいに太りやすくなってしまいますので注意しましょう。
 また重要なのは1日の食事量の配分です。夕方以降はあまり身体を動かさず寝るだけですから、夕飯の量は少なめにする必要があります。1日の食事量の配分としては「朝5:昼3:夕1」ぐらいが良いでしょう。とくに朝ごはんはしっかりと栄養バランスの取れた食事を摂りましょう。味噌汁・ごはん・おかず数品でたくさん食べましょう。
| ダイエット情報 | 09:01 | - | trackbacks(2) | pookmark |

ダイエットの基本

 少しでもスリムになりたいと願っている人が多いのが事実ですが、本来ダイエットとはどういうものなのでしょうか。
 体重だけが減っていけばそれでよいというのは正しいダイエットとはいえません。本来のダイエットの目的は健康的に美しく痩せることであり、またそれを維持することが大切です。まず「やせる」ということは「体の余分な脂肪を減らす」ということです。主に水分・固形成分・脂肪が人間の身体を作っている成分ですが、このバランスが崩れたときに身体によくないことがおこるのです。
 生活習慣病のもとになるのが「肥満」です。この「肥満」というのは食べすぎや運動不足によって脂肪の割合が高くなることです。一見身体が細くスマートな感じがしても、体脂肪が多ければ「肥満」だといえます。これが「隠れ肥満」というものなのです。体脂肪率を正常に戻すこと。これこそが正しいダイエットの目的だといえます。
 食べ物から摂取した糖分や脂肪分の中で消費しきれなかったものがありますが、それが脂肪細胞の中で分解・蓄積されて体脂肪になります。脂肪細胞の数は子供の頃に決定します。これを思春期以降に減らすことはできないのです。この脂肪細胞と体脂肪が多いか少ないかは関係しますので、幼少期の肥満には注意しなければなりません。体脂肪の増加を抑えることが病気を防ぐことにもつながります。やせたい人はまず体脂肪を減らすことを目標にしてみましょう。
| ダイエット情報 | 17:30 | - | trackbacks(3) | pookmark |

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